Sport4life te ofrece rutinas y ejercicios de todo tipo y para los grupos de músculos principales. Empieza ya a entrenar desde tu propia casa con los mejores instructores y planes de ejercicios personalizados, pensados especialmente para ti. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa con entrenamientos en vídeo multi idioma, sin tener que ir al gimnasio o contratar a un entrenador personal.
Además, la app de entrenamiento Sport4life cuenta con un apartado de recetas y nutrición para que puedas combinar tus sesiones de entrenamiento con una alimentación recomendada y saludable. Busca ejercicios por nivel de dificultad, parte del cuerpo que quieras trabajar y número de calorías a consumir. Elige un plan personalizado: perder peso, fortalecer abdomen y torso, ponerte en forma, ganar masa muscular, piernas y glúteos… ¡y a sudar!
La aplicación dispone de ejercicios para trabajar los abdominales y conseguir el tan ansiado six pack, entrenamientos para pecho, piernas, brazos y glúteos, así como rutinas para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y puedes consultarlos en vídeo en varios idiomas: español, inglés, francés, italiano y polaco.
Las rutinas de calentamientos y estiramientos están diseñadas para que te asegures de estar realizando los ejercicios de la manera correcta. Gracias a los vídeos de Sport4Life, podrás adoptar la postura adecuada en cada entrenamiento, como si tuvieras un entrenador personal en casa.
Por último, Sport4Life cuenta con un completo apartado de estadísticas personales, por tiempo, calorías, ejercicios, zonas corporales, etc. Entra en la app y selecciona tu plan personalizado o recomendado por los expertos, ya no tienes excusa para alcanzar tus objetivos. ¡Entrena duro y acepta el reto!
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